la musculation dans vos clubs

Si vous faites de la muscu vous pouvé surement donné des petits exercices ki peuvent servir atout le monde pour allé plus vite

moi je souleve trois fois ma voiture avant d'aller en cours le matin et avan de me coucher le soir...ca m'aide pour me sentir plus libre et plus frais...en plus je porte "nana invisible" et quan je fai de la muscu ..Et ba ca se voi meme pa... sorry

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avis a la populacionne...: la PDL est dan la place et ca va faire mal au cul...

de koi se sentir bien legé.... lol!

tu m'as vu tofie comment je suis baraque si tu veux devenir comme moi un jour meme sinon plus, il faudra que tu travail dure tous les jours dés que tu as du temps libre ect... et comme sa tu deviendra un champion ok sinon je ne connais pa d'exercice a part les pompes abdos flexion ect... classique quoi
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Vaut mieux pleurer en entraînement et rire en compétition que rire en entraînement pour pleurer en compétition.

quand on ne fait pas tout pour etre le premier, le devenir ou le rester,
on ne demeure pas deuxieme, on tombe fatalement le dernier.

tofie le bon a rien tu na ca venir avec moi 1 jour tu verras se que c que de la vrai muscu ou enfin plutot de l'alterophili lol!

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Bombing for peace is like fucking for virginity.

ba vou venez a nantes avec nous a central form 3fois par semaine et vou verrez ce que c d'avoir que l'embara du choi pour soulevez de la fonte (presse, triceps, molets, developé couché, assis debout, squat, fessiers, abdos, quadriceps, tirage, vélo, rammeur, tapis, steps, biceps, ....et enfin pour finir un bon sauna ou un hamam....ca c tro bon par contre...)
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avis a la populacionne...: la PDL est dan la place et ca va faire mal au cul...

je veut juste etre musclé pour pouvoir soulever les meuf plus facilement sinon je sui daccord pour une séance avec toi vix87

et puis les meufs comme tu dis ont parfois une logique masculine:gros muscles=petit sexe ou petit cerveau ou les 2!
un peu comme toi en ce moment tofie:gros seins=trop bonne!

moi je ne soulève plus de fonte depuis cette année,que du renforcement musculaire et ça marche mieux!et puis je fais pas du body-building:avoir les plus beaus muscles possibles mais avoir les muscles les plus efficaces dans l'eau!
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72 en force!
je sais d'où je viens et je ne renie pas mon passé de nageur d'été tout comme je n'oublierai pas les PDL!
mon seul juge en compèt:le chrono!
http://smoyoyo7284.skyblog.com

Oh sa sa kace kc mdr
moi c'est pareil que toi lol je suis emplement d'accor
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Vaut mieux pleurer en entraînement et rire en compétition que rire en entraînement pour pleurer en compétition.

quand on ne fait pas tout pour etre le premier, le devenir ou le rester,
on ne demeure pas deuxieme, on tombe fatalement le dernier.

est tofie tu veux dire soulever dans quelle sens car attention a toi la machine a censure va se mettre en route si sa va trop loin hein petit pervers love

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Bombing for peace is like fucking for virginity.

je pense qu'il voulait dire soulever dans le sens porter en utilisant par exemple une fille sur des squats!
mais attention,les meufs c'est pas de la fonte,ça fait pas cling quand tu la laisses tomber! hihihi

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je sais d'où je viens et je ne renie pas mon passé de nageur d'été tout comme je n'oublierai pas les PDL!
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Champion d'europe Inscrit le : 05 Mai 2005 Messages : 221

C'est marrant les discussions des mecs entre eux lol!

Pour ma part je pourrais jamais dire mon secret pour avoir ces pec' extraordinaires sur ce forum , car c'est pas très poli.

Et sinon, à nantes on fait plus du tout de muscu et ça me manque un chti peu... (même pas de PPG, et encore moins d'échauffement ...)
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La SWIM TEAM PDL vous salut bien bas, voire même sous l'eau, en bas de l'échelle à coté de gaby.

je navai pas de sous entendu sexuel mai kite a faire de la muscu autant le faire de bonne compagnie.et je répondrai a gro muscle petite... ke sai pas la taille ki compte mai l'utilisation.J'arrete de parlé sinon la machine a censure va me zappé futfut

pdp_boulet

KiwiZ: C'est bien tofie, c'est bien... point trop n'en faut...